Steigern Sie Ihre Sicherheit und gewinnen Sie Selbstvertrauen mit unserem Intensiv Selbstverteidigungskurs. Hier lernen Sie praktische Angriffe, die Ihnen helfen, sich in Bedrohungslagen zu defend. Unser erfahrener Instructor vermittelt Ihnen auf sichere und effektive Weise die Grundlagen des Judo. In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie: Gegner effek